Mrkvová polévka

Dnes pro vás máme recept na dietní mrkvovou polévku.
⁣Polévka je připravená opravdu rychle a chutná lahodně. Doporučujeme recept na pozdější fáze hubnutí vzhledem k přidanému máslu.

Počet porcí: 2-4
Doba přípravy: do 45 minut

Ingredience:⁣

  • 2-4 mrkve ostrouhané najemno⁣
  • 3 lžíce kokosové mouky (lze nahradit hraškou)⁣
  • 1 lžíce másla⁣
  • 1 hrnek těstovin Bonedere
  • špetka pepře a soli na ochucení⁣

    Postup:⁣
  1. V konvici si dejte nahřát vodu a mezitím dejte do hrnce máslo.⁣
  2. Na rozehřáté máslo dejte mrkev a zvolna osmahněte dozlatova.⁣
  3. Přidejte postupně mouku (pozor na hrudky!)⁣
  4. Horkou vodu z konvice postupně přidávejte po troškách do hrnce a snažte se vše řádně rozmíchat, aby se nevytvořily hrudky.⁣
  5. Přidejte dostatek vody dle toho, jak hustou polévku máte rádi.⁣
  6. Po zhruba 5 minutách vaření přidejte těstoviny a vařte dalších 10 minut.⁣
  7. Dochuťte kořením a můžete podávat s bylinkami na ozdobu. Lze přidat smetanu na zahuštění a kuřecí maso na drobno. ⁣

 

zdravá mrkvová polévka 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení